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高考即將來臨 臨沂"學霸"教你如何沉著應考

www.240273.live 瑯琊新聞網    發布時間:2019-06-04 06:55:00 下載在臨沂客戶端 論壇

  2019年高考即將來臨,對于很多考生來說,這幾天是最容易迷茫與焦慮的。越接近高考,時間越寶貴,越需要好好利用。沂蒙晚報記者邀請到了幾位在去年分別考入上海交大、復旦大學、山東大學等名校的“學霸”們,聽他們聊聊高考前應該做些什么。

  高瑞澤:調整心態,“遺忘”高考

  郯城一中的高瑞澤2018年以687分的成績考入上海交大電子信息與電氣工程學院軟件工程專業。對于高考前最后階段的準備工作,他的經驗是千萬不要驚慌失措,最好能暫時將高考“遺忘”。

  高瑞澤認為,高考的時候最怕過于緊張,緊繃心弦。“我的班主任老師在高考前曾反復告訴我們,考試要保持一定的緊張度,但一定不要太過緊張。”高瑞澤說,他高考前是比較放松的,甚至在高考前的最后階段已經忘記了哪天高考,按照自己的學習習慣按部就班地備考,以一顆平常心步入考場。

  高瑞澤建議,同學們要在平時考試中鍛煉心理承受能力,特別是要學會勞逸結合,“慢跑、打球都是很好的舒緩心理壓力的方式。學習狀態差的時候,我會到操場上看星星跑步,享受一會靜謐再回班學習。另外,每天晚上11點上床最好,起碼保證7個小時的睡眠。”

  在復習方面,剩余幾天只需將一些易忘的知識點再回顧即可。不需要大量做題,但每天還是要找幾套比較靠譜的模擬題刷一刷,盡量用和高考試卷、答題卡形式一樣的模擬套卷,這些試卷甚至不需要對答案。這樣做主要是為了保持手感,高考之前維持較佳的狀態,另外也可以保持心理狀態穩定,不至于太緊張,也不會有臨考前的茫然和空虛。

  李思嫻:最后關頭,復習一定要有針對性

  來自臨沭一中的李思嫻現就讀于復旦大學中國語言文學系,就考生關心的一些關于高考的問題,她給出了自己的建議。

  對于總是因為犯“低級錯誤”導致失分的同學,李思嫻表示,所謂“低級錯誤”,其實并不“低級”,它只是泛指與知識點、題目類型以及難度無關的錯誤。因此,面對這類問題,第一,是要把這些錯誤的重視程度提升到與其他錯誤相同;第二,分析所謂“看錯選項”“關鍵詞沒看見”“理解錯題目意思”“反向選擇選錯”背后的真正方法上的原因,到底是讀題過快導致疏忽,還是讀題的專注性不足,又或者是做題與涂卡順序需要調整?針對這些問題改正自己在做題方法和做題意識上的不足,制定出一個通過做題方法規范和規避這類錯誤的有效流程。考生可以專門開辟錯題本的一個部分,專門記錄這類錯誤,只要是出錯就記錄,迫使自己記住容易在什么方面犯什么錯誤,這樣對于考前復習是十分有幫助的。

  李思嫻認為,高考最后幾天,再來一次全面的復習是很困難的,也很容易讓自己處于一種害怕丟失每一個知識點的焦慮之中。所以她采取的是集中性、有針對性的復習。在文科基礎知識背誦牢固的基礎上,查看錯題集成為她最后幾天的任務。回顧錯題集也不是從頭一遍遍來,而是從自己做題最不順手的地方看起。在回顧的過程中注意看當時自己寫下的錯因分析,避免在考場上因為同一種錯誤而失分。

  同樣,李思嫻也提到了心態調整的問題,高考前最后幾天,很多同學會處于一種迫切希望高考來臨卻又害怕它到來的復雜心境中,無法靜心、專注。如果處于這種狀態,聽古琴曲是她的一種方式,閉眼冥想是另外一種方式。沉、靜,才能使自己處于平和的狀態不惶惑,以沉穩之姿踏入考場。

  當然還有一件極其重要的事情,那就是準備好考試用具,畢竟對于考生即將面對的未知考場,這是百分百已知并且能把握的事情。

  王熙棟:回歸課本 梳理思路逐項查缺

  從莒南一中走出的王熙棟也堪稱學弟學妹的榜樣,他在2018年夏收獲了山東大學經濟與金融國際化實驗班的錄取通知書。對即將走上考場的學弟學妹,王熙棟將經驗毫無保留地通過沂蒙晚報告訴大家。

  一、回歸課本,在臨近高考的這幾天內,再重新仔細閱讀一遍。關注教材原始內容,復習、規范教材中的知識點,不必專注于高難度問題的鉆研與理解。只有熟悉課本,熟練掌握課本上的知識,才能在面對創新題時游刃有余。

  二、在每天練習題目的同時,要著重對各科知識架構查漏補缺,發現不清楚的地方要及時解決。只有基礎扎實,在高考考場上才能夠做到觸類旁通,面對高難度問題時也會有條不紊,沉著冷靜。

  三、梳理思路,構建宏觀知識體系。最后幾天,讓單獨的知識點連貫起來,從一個個孤島變成知識的大網,尋找每個知識點之間的聯系,架構宏觀知識體系,追求整體連貫統一。

  四、在高考之前要注意飲食和休息,保持均衡的營養攝入,才能有精力去應對考試。要按照高考規定的時間調整自己的作息時間,保持每天良好的精神狀態。充足的睡眠和均衡的飲食能幫助你在高考中考出理想的成績。

  最后,希望各位學弟學妹們能夠放松心態,不要過分焦慮。也祝愿各位學弟學妹們能夠考出自己理想的成績,決勝于高考戰場,進入理想的大學!

  劉佳銘:不俯視,不仰視,平視是最好的態度

  劉佳銘是沂南第一中學的優秀畢業生,去年她以641分的優異成績被山東大學漢語言文學專業錄取。劉佳銘認為,面對即將到來的這一戰,最好的態度是平視。

  “仰視會挫傷自尊,俯視會飄忽自大,唯有平視才能腳踏實地、從容而不失風度地向前。”劉佳銘認為,高考是中轉站,而不是終點站,愿學弟學妹們都能搭上一輛稱心如意的列車,去往夢寐以求的地方。

  在復習方面,劉佳銘的經驗是文科在考前要建立完整的知識網絡,形成體系并宏觀把握。對每個學科每本書每個章節都進行提綱整理,做到能在腦海中再現出思維導圖,并能在接觸題目時迅速回憶起這個知識點屬于知識體系中的哪一部分。如同觸發知識網絡上的一個節點,從而向外散發確定這個節點的位置,并且迅速聯系與之相關的知識點。每天都進行一定量的題目練習來保持手感,避免過分鉆牛角尖。“復習到這個階段,知識體系的完整性已經構建得差不多了,因此過度焦慮沒有必要,要樹立起足夠的自信,相信自己的能力。其次,這段時間盡量不要做新題,把自己以前做過的錯題或者曾經考過的試卷拿出來反復看,看熟悉的事物其實是不容易緊張的,做新題反而會增強緊張感,同時再熟悉自己已經形成的答題順序和模式。”

  最后,劉佳銘寄語學弟學妹們:高考是人生中的一道風景,無論最終呈現怎樣的景致,都蘊含著你難忘的風情。無謂失去,只是經過;無謂失敗,只是經驗。不求豪言壯語,但求問心無愧,最重要的是沉下心來,踏實平和,不計得失。保持誠懇,堅持信仰,充滿熱忱,堅持不懈,其余的,交給時間。

  臨報融媒記者 衣方杰


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來源:沂蒙晚報  編輯:張娜

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